Team Building Cohésion & Bien être
Avec ce team building unique, vos équipes découvrent la pleine conscience, se ressourcent et développe la dynamique de cohésion du groupe.
L’animation commence par une mise en mouvement à partir d’exercices musculaires et étirements (reproductibles au bureau) qui soulagent les tensions et apaise le mental. Le team building se poursuit par la découverte des bienfaits d’une respiration équilibrée et se termine par une initiation à la méditation guidée.
Concentration, mieux être et cohésions sont les maitres mots de cette animation.
Déroulé de la prestation
- Accueil et présentation
- Réveil musculaire et respiration
- Initiation à la méditation
